Űzd el a stresszt: feszültségoldó gyógynövények

Levendula

A levendula egyik legismertebb tulajdonsága, hogy nyugtató hatással rendelkezik. Elég csak megszagolnod virágát, leveleit, a kellemes illata máris ellazít. Érdemes megszárítanod a virágát, hogy szezonon túl is élvezhesd pozitív hatását. Illóolajként is használhatod, csak csepegtess belőle néhány cseppet a fürdővizedbe és garantáltan kellemesebb éjszakád lesz.

Citromfű

Hasonló hatással rendelkezik a citromfű is: oldja a feszültséget, az idegesség okozta gyomorgörcsöket és bevethető álmatlanság ellen is. Viszonylag igénytelen gyógynövény, érdemes belőle tartani otthon egy cseréppel. Nagyon hatásos a belőle készült tea, csak forrázd le a megszárított leveleit, és igyál meg belőle egy-két bögrével.

Orbáncfű

Az orbáncfű remekül nyugtatja az idegeket, hatásos a depresszió tünetei ellen is. Képes csökkenteni a stresszt, és görcsoldó hatással is rendelkezik, a hölgyek akár a menstruációs fájdalmak ellen is bevethetik. Jellemzően a teáját fogyasztják, kúraként érdemes alkalmazni.

Kamilla

Igazi ezerarcú gyógynövény a kamilla, számos egészségi problémára gyógyírt jelenthet. Amellett, hogy erősíti az immunrendszert, javítja az emésztőrendsert, csökkenti a gyulladásokat, és még a stressz is elűzi. Fogyasszuk teaként.

Hársfa

A hársfa virágából készült teát nemcsak meghűlés esetén érdemes kortyolgatni, hanem a stresszesebb időszakokban is. Feszültségoldó, nyugtató hatással rendelkezik, emellett erősíti az immunrendszert, elűzi az álmatlanságot és reumás fájdalmak enyhítésében is segíthet.