hirdetés



Irány a kert! Ismerd meg a kertészkedés pozitív hatásait

csináld magad

Irány a kert! Ismerd meg a kertészkedés pozitív hatásait

Kertészkedni jó! A növények mindig meghálálják a gondoskodást, de nem csak ezért éri meg velük foglalkozni. Környezetünk csinosítgatásának számtalan egyéb jótékony hatása is van.

Oldja a stresszt

Talán senki számára nem okoz meglepetést, ha eláruljuk, a kertészkedés remek stresszoldó tevékenység. Bár egy fárasztó munkanap után lustának érezhetjük magunkat ahhoz, hogy kimenjünk a kertbe, mégis érdemes: munka közben kiereszthetjük a gőzt és megfeledkezhetünk problémáinkról. Ezt a pozitív hatását már kutatások is igazolták: bebizonyosodott, hogy stresszoldás szerpontjából fél óra kertészkedés hatásosabb, mint fél óra olvasás.

computing-3795962_1920.jpg

Biztosítja a napi testmozgást

Ahhoz, hogy meglegyen a kellő napi testmozgás, még csak edzőterembe sem kell mennünk: elég, ha gondozásba vesszük növényeinket. Egy kis gereblyézés vagy ásás hatásosabb, mintha a futópadot használtuk volna. Észre sem vesszük, de kertészkedés közben egész testünket átmozgatjuk. Állítólag már az olyan apróbb tevékenységek, mint például a rózsa megmetszése is pozitívan hat a szív- és érrendszerre.

Erősíti az immunrendszert

Azzal, hogy csökkentjük a stresszt és mozgunk is, máris erősödik az immunrendszerünk. Friss levegőn vagyunk, és ha még a nap is süt, akkor jó adag D-vitamin szívhatunk magunkba. Ezek mind-mind hozzájárulnak ahhoz, hogy növekszik szervezetünk védekezőképessége. Arról nem is beszélve, hogy a kerti zöldségek, gyümölcsök vitaminban is sokkal gazdagabbak, mint azok, amelyeket a boltban vásárolunk. Ha órákig kint dolgozunk a kertben, garantáltan jól fog esni a pihenés. A pihentető alvás pedig szintén hozzájárul egészségünkhöz.

Magabiztosabbá tesz

Ha megmetsszük a fákat, lenyírjuk a sövényt, meglocsoljuk a virágokat, azzal tulajdonképpen jót teszünk az élőlényeknek. Gondoskodunk róluk, ők pedig meghálálják a szeretetet: bőszen fognak teremni és virágozni. Saját önbizalmunk is növekszik ezáltal, sikerélményt jelent, ha leszakítatjuk a fáról az érett almát vagy beleharaphatunk az általunk termelt paradicsomba. Nem más ez tulajdonképpen, mint a célok megvalósítása: megdolgoztunk a sikerért és elértük azt, amit szerettünk volna.

vegetables-790022_1920.jpg




hirdetés

EZT IS Ajánljuk
csináld magad
Hat rendhagyó ágyásszegély tavaszra
Bár még pár hetet várni kell a tavaszra, és egyelőre veteményezni sem lehet, már most érdemes átgondolni, min szeretnénk idén változtatni, csinosítgatni a kertünkben. Egy saját kezűleg készített ágyásszegély például igazán praktikus lehet a virágágyás kijelölésére, elkülönítésére. Íme hat rendhagyó ötlet.


Kert-balkon
Szép postaláda egyszerű elemekből
Kerítésoszlopba szerette volna elhelyezni a postaládát Magyar Szabolcs, de kereskedelmi forgalomban csak nagyon kis számban található beépíthető fajta, és ezek beépítése is elég bonyolult. Ezért visszatért a jól bevált vízlefolyócső-változathoz.


csináld magad
Így lesz a hordóból kényelmes kerti fotel
Kíváncsi vagy, hogy egy egyszerű, kiszuperált hordóból hogyan lesz kerti fotel? Megmutatjuk!


Kert-balkon
Fűnyíró-teszt
A fűnyírók az utóbbi időben sokirányú fejlődést mutatnak, használatukat jelentősen megkönnyítő fejlesztéseket eszközölnek a gyártók. A vezeték nélküli elektromos fűnyírók egyelőre nem terjednek, a technológia még nem versenyképes a hagyományos modellekkel.











hirdetés





Fizessen elő a magazinra!

Havonta megjelenő lakásfelújítással, átalakítással, építkezéssel, kertrendezéssel valamint számos egyedi barkács- és javítási ötlettel, tanáccsal szolgáló színes magazin.





ötletmozaik.hu © 2024

minden jog fenntartva




Hírek csináld magad
Otthon-bútor Kert-balkon Szerszám-anyag Gyerkőc
Gép- és anyagújdonságok Ötletek Építési bajnokság